Сегодня 07 февраля 2024г. В универсальном зале МКСЦ « Зодиак» был проведен мастер класс по скандинавской ходьбе, для лиц старшего возраста в рамках реализации проекта Губернатора Московской области А. Ю. Воробьева «Активное долголетие»Движение , как известно — это жизнь .
Мастер класс провел Агафонов Е.П.
Вот небольшой перечень пользы от наших занятий
Чем полезна скандинавская ходьба?
Скандинавская ходьба – это кардионагрузка и прекрасная профилактика всех сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них, например, ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт, болезни венозной системы, проблемы с сосудами и давлением. Всё это можно взять под контроль.
Во время скандинавской ходьбы организм насыщается кислородом. А свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно-сосудистую систему.
